Oczyszczanie i odchudzanie

205 kormoran

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie a także wymiatanie
toksyn z ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
zdrowy
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego typu. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców lub jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
spożywać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
sporo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym także są dozwolone. Owoce nie zawierają
mnóstwo kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
spożywać bananów i awokado, bo są to owoce tuczące. Między
porcjami pożywienia należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Zalecane są zielona herbata, napar z bratka
albo rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
wolno stosować długo, bo nie
zapewnia ona wszystkich niezbędnych elementów
dojrzałej osobie. Zaleca się
spożywać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później przejść na inną dietę
niskokaloryczną. W czasie
wakacji można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie zjadać pięć
skromnych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom gubiącym kilogramy. Dietę bogatą
we wszelkie substancje zaleca się stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie zubaża
organizmu i zapewnia mu wszelkie
niezbędne
elementy. Cukier i sól trzeba
ograniczać, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista a także
powszechnie znana kwestia.

wiecej informacji na stronie : tania levitra
tania kamagra