Z czego wynikają problemy z erekcją?

opony zimowe 205 55r16 kormoran



Istotnym
elementem mającym wpływ na potencję jest
odpowiednie jedzenie.
Zbilansowana może łatwo wpłynąć
na nie tylko jakość potencji, lecz
też płodność. Zwróćmy najpierw
uwagę na to, co tracimy w czasie
ejakulacji. Jak powszechnie wiadomo, dochodzi
w tym czasie do całkiem
istotnych niedoborów selenu.
Można go uzupełnić jedząc
niektóre ryby, orzechy, cebulę lub
zarodki pszenicy. Kolejny tak samo
ważny składnik w naszej diecie to cynk, który odpowiedzialny jest za
przemianę testosteronu, ten natomiast
jest odpowiedzialny za sprawność seksualną. Podczas
picia alkoholu czy
palenia papierosów spada poziom cynku,
a można go uzupełnić
jedząc potrawy strączkowe, niektóre
ryby, niektóre mięsa, żółtka jaj czy
ostrygi.
Niesamowicie
istotnym składnikiem jest też
arginina, stanowiąca 80 procent
ejakulatu. Arginina przyśpiesza
wytwarzanie spermy i zwiększa czas
życia plemników. Składnik ten uczestniczy
również w czasie chemicznej
zmiany w tlenek azotu, dzięki czemu naczynia krwionośne ulegają
rozkurczeniu i ma miejsce lepsza erekcja.
Argininę spotkać można w takich składnikach
jak kakao, mięso wołowe, nerkowce, makrela, orzechy, ziarna
słonecznika czy indyk.
Należy zwrócić
również uwagę na witaminy, głównie na witaminę E, jaka jest
nazywana witaminą płodności.
Odnajdziemy ją w warzywach liściastych, kurzych
jajach, zarodkach pszenicy a także
razowym pieczywie. Jeszcze jedna witamina to
beta-karoten, która ma wpływ na
odpowiednie wytwarzanie
hormonów. Jeśli pragniemy
uzupełnić jego poziom skorzystajmy z marchewki, szpinaku, dyni czy słodkich
ziemniaków.


tekst dostepny na
stronie-



viagra
cialis cena